Owsianka bez owsa. Gotujemy amarantus na wodzie (wcześniej parzymy trzy razy), dodajemy pestki dyni i słonecznika. Kiedy się ugotują dodajemy zblendowaną dynię, kalafior lub inne warzywo. Polewamy sosem z kiszonej soi oraz oliwą z oliwek i doprawiamy pieprzem i solą!
Śniadanie. Oczywiście nie ma diety dla każdego i to zawsze wymaga indywidualnej analizy i porady lekarza dietetyka. Ja mam skłonność do podwyższonego poziomu cukru, ale nie cukrzycy i za wysokich trójglicerydów. To jest w części genetyczne, a w części konsekwencją stylu życia. W tych okolicznościach ważny jest ruch, więc zaczynam codziennie od wody w dużych ilościach i od jogi.
Zaznaczmy od razu: zdrowe może też być jedzenie mięsa. Często jest to w Polsce lepszy wybór niż wege! Ale ja nie jadam mięsa z innych, nie zdrowotnych, powodów. Nie lubię!
To się zaczyna zmieniać, ale generalnie w Polsce jedzenie wegetariańskie jest bardzo niezdrowe! To już lepiej jeść mięso.
3 – tyle medali zdobył Browar Tenczynek podczas tegorocznych Poznańskich Targów Piwnych. Złoty dla Bocka (już 3 w tym roku!) w kategorii Koźlak, srebrny dla Pszenicznego w kategorii Hefeweizen, brąz dla IPA w kategorii East Coast IPA.
Bock i Pils z Browaru Tenczynek zdobyły kolejno złoty i srebrny medal w swoich kategoriach w tegorocznej edycji Good Beer, czyli jednego z najważniejszych piwnych konkursów w Polsce! Brawo!
Aby zapewnić najwyższą jakość usług strona wykorzystuje pliki cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Polityka Prywatności
Polityka plików „cookies”: korzystając ze strony Janusza Palikota akceptujesz zasady zawarte w niniejszej polityce prywatności: Po co nam cookie? Cookies używamy w celu optymalizowania korzystania ze stron www oraz również w celu gromadzenia danych statystycznych/analitycznych, do identyfikowania sposób korzystania użytkowników ze stron internetowych. Dane te dają możliwość ulepszania funkcjonalności, struktury i zawartości stron www, oczywiście z wyłączeniem personalnej identyfikacji użytkownika. Dane osobowe gromadzone przy użyciu plików cookies są zbierane wyłącznie w celu wykonywania określonych akcji na rzecz użytkownika. Dane zawierające informacje osobowe są zaszyfrowane, w sposób uniemożliwiający dostęp do nich osobom nieuprawnionym. Akceptowanie plików cookies nie jest obowiązkowe! Możesz samodzielnie zmienić warunki przechowywania lub uzyskiwania dostępu do cookies za pomocą ustawień oprogramowania zainstalowanego w Twoim urządzeniu. Janusz Palikot nie odpowiada za zawartość plików cookies wysyłanych przez inne strony internetowe, do których linki umieszczone są na naszych stronach Zaufani Partnerzy Korzystając ze strony możesz otrzymywać pliki cookies pochodzące od Zaufanych Partnerów. Mogą oni korzystać z plików cookie do celów reklamowych, analitycznych i statystycznych. Strona wykorzystuje oprogramowanie analityczne od Zaufanych Partnerów (Google Analitics, Facebook), zamieszczając w urządzeniu końcowym Użytkownika kody umożliwiające zbieranie danych o nim. Janusz Palikot