To się zaczyna zmieniać, ale generalnie w Polsce jedzenie wegetariańskie jest bardzo niezdrowe! To już lepiej jeść mięso.
W większości restauracji nie-wegetariańskich proponują człowiekowi taką katastrofę jak żółty ser na ciepło z żurawiną albo utopione w tłuszczu i często rozgotowane warzywa. Od biedy, jeśli jest makaron, choć jak wiemy zdrowy to on nie jest, a w połączeniu z parmezanem i oliwą to też katastrofa dla organizmu.
Innym dramatycznym wyborem są różne warzywne burgery, a więc na bazie cieciorki z bułką zazwyczaj i smażone kotlety. No – zabójstwo na talerzu.
W restauracjach wegetariańskich, gdzie już jednak są kasze oraz warzywa nierozgotowane podstawowe błędy to ogromne ilości pieczywa do wszystkiego (a powinno być zero) oraz owoce w każdym prawie daniu. Tymczasem owoców nie można łączyć z jedzeniem i generalnie unikać trzeba ze względu na cukier.
Jutro podam kilka zasad zdrowego i smacznego jedzenia, ale generalnie trzeba je zrobić samemu.